健康寿命をのばすために、体に良い食事と適度な運動を心掛けて、いつまでも若い気持ちで過ごしています。
若いときは暴飲暴食をして平気だと高をくくっていましたが、50代になって健康診断で引っかかるようになってからは、健康について真剣に考えるようになりました。
昔はサラリーマンは55歳で定年でしたが、今は寿命がのびたこともあり、60歳から65歳、さらに定年退職という言葉すらなくなってしまうかもしれません。
ただ長生きするのではなく、健康で長生きをするために健康寿命をのばすことを考え、特定保健用食品を購入したり、野菜中心の食事にするようになりました。
お酒と煙草とはきっぱり縁を切って、今では出家をしたような人の食事をしています。
家でも掃除を手伝ったり、毎日散歩をして適度な運動は欠かさないようにしています。
そのおかげで、今は血圧も正常になり、周囲からは50代には見えないと褒められることが多くなっています。
四街道のダイヤ買取店探し
以前に宝石店の前を偶然通りかかった時、美しい輝きに魅せられてつい衝動買いしてしまったダイヤモンドですが、引き出しの奥に大事にしまったままになっていたため、思い切って手放すことを決心しました。 四街道にあるダイヤ買取店が高額で買い取ってくれるとの噂を聞いたので、インターネットで検索してみると意外と簡単に見つけられホッと一安心。 ダイヤ買取が成立したら、前々から欲しいと思っていたトレーニングマシンでも […]
豊胸手術に保険は適用されるのか
形の良いバストにしたいという女性は多くいますが、豊胸手術には保険の適用はありません。 病気や外傷の治療をする場合に適用されるのが健康保険であり、胸を大きくしたいなどの美容上の理由で手術を受ける場合には対象外とされるからです。 豊胸手術に2013年から保険が適用されることにはなりましたが、これは乳ガンなどにより医療行為として認められた『乳房再建手術』にのみ適用となったものです。 目的が胸を大きくした […]
庶民でもたまに奮発してダイヤモンドも買おうと思う時はある
今の時代庶民の生活は贅沢をしていられませんから、慎ましやかな生活をおくる人が大半です。 少しでも安いものを求めて買い物をしますし、欲しいものがあっても簡単に購入を決めるのではなく、じっくり時間をかけて必要なものだけを購入することにしているという人は少なくありません。 しかし、庶民だからと言って決して贅沢をしないのかというとそのようなことはなく、普段の感謝の気持ちを伝えるために奮発して一粒ダイヤモン […]
ジムの看板に釣られて体験へ!
若い頃は元気で体力にも自信がありましたが、年齢を重ねる度に徐々に体力も低下して来ました。 そこから運動と食事を気を付ける様になって健康志向に目覚めました。 体調もどんどん良くなって来たので、本格的に鍛えてみたいと考える様になりました。 鍛える為には運動器具が必要ですが、運動器具の購入をするより、ジムに通う方が経済的ではないかと気づきました。 沢山のジムがあるので、どのジムが良いか街中を歩いて見てみ […]
目黒の鍼灸院で外から体質改善
50代になると、若い頃のように体が自由に動かなくなるのが辛いです。 これでも昔は体力に自信があり、仕事だけではなくプライベートも精力的に取り組んできましたが、最近は何となく疲れを感じるようになって消極的になっている自分を感じます。 これでは良くなく、年齢を若返らせることはできませんが、体質改善をして心身を健康にすることはできるはずです。そこでいろいろと調べたところ、鍼灸院で施術を受けることに決めま […]
先日の水道水漏れから学んだ点をおさらい
先日の水道水漏れから学んだ点をおさらいしたいです。 急な水道水漏れが起きてしまうと動揺してしまって、どの様な対応してよいのかわからなくなってしまいます。 先日の水道水漏れによって、多くの事を学ぶ事ができたので、今後の対策や対処方法を考えていきたいです。 特に水廻りからの水漏れにはその後の対応も大切になりますので、被害を拡大させないためにも素早い対応を行うようにしましょう。 また修理業者選びにも気を […]
絵画教室のイベントに行ってから妻がイキイキしています!
50代になってから健康を気遣うようになってきましたが、健康というのは肉体だけのものではありません。 いくら体が元気であっても精神が病んでいれば、よくありませんから心身ともに充実した生活をしたいところです。 そこで、少し精神の充実をはかるために文化的なイベントに参加をしてみようということになり、夫婦で絵画教室に言ってみることにしました。 自分は絵心がありませんが、妻は絵が趣味だったようで昔の情熱が蘇 […]
水漏れ修理業者のマグネットが溜まる…
自宅の冷蔵庫に子供の学校からの手紙や仕事の予定表などを貼られているご家庭、多いのではないでしょうか。 それを貼り付ける役割としてマグネットがあると思いますが、よく見ると水道業者のマグネットが使われていることはありませんか。 私の自宅も様々な用紙が冷蔵庫に貼り付けられていますが、マグネットの大部分を水道業者の物が占めています。 東京都ではかなり多く配布されていますが、大阪府の友達も頻繁に配布されてい […]
ベビーシッターも健康第一
働きながら育児をするのはとても大変で難しいことです。 仕事や育児や家事に追われて毎日忙しく過ごしているという人は多いのではないでしょうか。 知らず知らずのうちに疲労やストレスが蓄積して健康を害してしまわないようにするためには、無理をしないことも大切です。 余裕が無いと仕事にも家庭にも悪影響を及ぼしてしまいます。そこで役立つのがベビーシッターの利用です。 ベビーシッターのサービスを行っている会社は全 […]
デジタル遺品サービス、利用を検討しないといけないかも
パソコンやスマートフォンといったデジタル機器が浸透し、便利になった一方で死亡後の遺品の片付けが面倒になったというデメリットがあります。 基本的にパスワードは個人のみ把握するので、残された家族が知る由もなく遺品整理がストップしてしまいます。 そんな時代のニーズに応えたのがデジタル遺品サービスです。 デジタル遺品に関する処理を網羅し、遺族の負担やバレたくない情報の発覚を避けられるので利用を検討してみま […]
もしものことがあったときのために相続について文京区の税理士事務所に相談した
おかげさまで病気とは無縁の生活を送り、暴飲暴食などを一切せず健康的な毎日を過ごしています。 しかし、いつ何時トラブルやアクシデントに巻き込まれるか分かりません。 家のローンも残ってますし、子供たちの教育資金や私たち夫婦の老後の蓄えも必要です。 万が一、自分の身に何か起きたらどうしようか、そんな時に相続について文京区にある税理士事務所まで行って相談をしてきました。 今まで考えてもこなかった現実を知ら […]
水道トラブルなんかでストレスを溜めたくはありません
住宅のトラブルの中で恐ろしいものと言えば水道トラブルがあり、気づかないうちに問題が発生していてある時突然、それが表面化するということは珍しいものではありません。 家に誰かがいる時にいきなり水が派手に吹き出たというのであれば、すぐ気が付きますが見えないところで少しずつ漏れているとなると、発見が遅れてしまうものだけに怖いものがあります。 先日起きた水道トラブルは水道代が上がっていたことによって、気づき […]
浮上油回収・ゴミの除去は不可欠!
最近では、工業用機械などから漏れ出てくる潤滑油や防錆などの浮上油が大きな問題となっています。 いくら仕切りを付けてもあらゆる隙間から油は漏れていってしまいます。 すると、まわりの液体を腐らせたりフィルターが目詰まりしてしまうケースも増えているのです。 また、こうしたオイルは悪臭の原因ともなりますので、浮上油回収と除去は周囲の地域住民たちにとっても必要不可といえます。 作業現場が汚れて環境の悪化にも […]